コロナうつ

ABOUT コロナうつとは？

新型コロナウイルス感染症が流行するようになってから、“コロナうつ”という言葉が盛んに報道されるようになっています。コロナうつという言葉は医学的な定義があるものではありません。
新型コロナによる自粛やリモートワーク、感染への不安、テレビ等の報道に触れることによる漠然とした不安が原因でうつ状態(気分が落ち込む、やる気が出ないなどの症状が出る状態)になることがコロナうつと言われています。

REASON 新型コロナウイルス感染症によって
うつになる人が増えている理由

コロナうつは上記でも述べたとおり、
新型コロナウイルスによる日常生活や環境の変化がストレスの原因となりうつ病の症状が現れるものです。

ネットやテレビで新型コロナの情報に触れて不安になる
コロナへの感染が怖く外出ができない
在宅勤務になり人とのコミュニケーションが減った
外出が減り運動することがなくなった
新型コロナの影響で仕事を失った/収入が減った
新型コロナが流行してからいつも不安感がある
夫が在宅勤務になってからストレスを感じるようになった
など

SYMPTOMS コロナうつの主な症状

感情面の症状

むなしい
さびしい
訳もなく悲しいといった気持ちになる

行動面の症状

やる気がでない
おっくうに感じることが多い
興味、関心がなくなる

身体面の症状

不眠
肩こり
頭痛
便秘
食欲不振
頭が重い
身体の痛み

※感情、行動面の症状に当てはまるものがあれば、うつ病の可能性があります。また、身体の異常を感じるにも関わらず、他科で原因が不明の場合は一度ご来院ください。

TOPIC 大学生でコロナうつになる人が増えている？

コロナうつは社会人や主婦だけではなく、大学生にも特に大きな影響を与えています。
現在多くの大学ではキャンパスに入ることができず、オンラインによる授業を実施しています。
親元を離れ一人ぐらしをする学生の場合、同級生や友人はもちろん、感染が心配で帰省ができず孤立してしまうことで大きなストレスを感じる場合があります。
また一日中家にいるために生活のリズムが乱れる、飲酒や喫煙量が増える、学業面や経済面での不安などが大きなストレスの原因となる場合もあります。

SYMPTOMS コロナうつの対策や治療方法

コロナうつの場合、新型コロナウイルスが間接的原因になって症状が現れます。対処方法としては通常のうつ病と同じく、①ストレスの原因に対する対処（心理的アプローチ）と②気分が落ち込むなどの症状に対する対処（薬によるアプローチ/症状が大きく日常生活に支障をきたしている場合）の２つが考えられます。
当院では臨床心理士による心理的対処（心理療法）と医師による症状への対処を組み合わせた治療を行っておりますので、お困りの症状がありましたらお気軽にご相談ください。（通院は健康保険の適用が可能です。）
また厚生労働省のホームページでも新型コロナに対するこころのケアが紹介されていますのでご参考ください。
新型コロナウイルス感染症対策（こころのケア）：https://kokoro.mhlw.go.jp/etc/coronavirus_info/